Tempo seco aumenta risco de irritação nos olhos; veja cuidados durante a estiagem

O tempo seco e a saúde dos olhos exigem atenção durante o período de estiagem. A baixa umidade do ar aumenta o ressecamento e pode provocar irritação ocular.

Segundo a oftalmologista Dra. Kamylla Rocha, o clima seco favorece a evaporação da lágrima. Com isso, podem surgir ardência, coceira, sensibilidade à luz e lacrimejamento.

Além disso, algumas pessoas apresentam visão levemente embaçada e sensação de areia ou corpo estranho nos olhos.

“Quando o clima está mais seco, a lágrima evapora mais rapidamente. O olho fica mais exposto e tende a apresentar mais irritação, inflamação e desconforto”, explica a médica.

Apesar de parecer contraditório, o ressecamento também pode provocar lacrimejamento. Nesse caso, o organismo tenta recuperar a lubrificação dos olhos.

Grupos que exigem atenção

Idosos, usuários de lentes de contato e pessoas com condições relacionadas ao olho seco estão entre os mais suscetíveis aos sintomas.

Além disso, crianças também precisam de atenção. Isso porque nem sempre conseguem identificar ou comunicar o desconforto.

O uso prolongado de celulares, computadores, tablets e televisores também pode agravar o problema.

Durante períodos de concentração diante das telas, as pessoas tendem a piscar menos. Dessa forma, reduzem a lubrificação natural dos olhos.

“O ato de piscar é fundamental para lubrificar os olhos. Quando piscamos menos, principalmente durante o uso prolongado de telas, reduzimos essa lubrificação e podemos piorar os sintomas”, afirma Dra. Kamylla.

Nesse sentido, os cuidados com o tempo seco e a saúde dos olhos também envolvem mudanças simples na rotina.

Como proteger os olhos

Entre as recomendações estão manter uma boa hidratação e evitar fumaça e poeira.

Além disso, a orientação é não permanecer diretamente diante de ventiladores ou aparelhos de ar-condicionado.

A umidificação dos ambientes também pode ajudar. No entanto, os equipamentos precisam permanecer limpos.

Em alguns casos, lágrimas artificiais podem ser indicadas. Porém, a oftalmologista alerta contra o uso indiscriminado de colírios.

“Colírio lubrificante não é tudo igual. Existem diferentes formulações, inclusive algumas com conservantes que precisam ser utilizadas com cautela. O ideal é que o produto seja indicado por um oftalmologista, de acordo com a necessidade de cada paciente”, orienta.

Já os usuários de lentes de contato devem reforçar a higienização durante a estiagem.

Além disso, a recomendação é evitar coçar ou esfregar os olhos, pois o hábito pode aumentar a irritação e a inflamação.

Quando procurar atendimento

Dor, vermelhidão intensa ou persistente, coceira excessiva e alterações na visão exigem avaliação de um oftalmologista.

“Uma irritação leve e passageira pode ocorrer durante o período seco, mas sintomas como vermelhidão intensa, coceira persistente, dor ou alterações na visão não devem ser ignorados”, alerta a especialista.

Segundo Dra. Kamylla, avaliações periódicas e cuidados preventivos ajudam a preservar a saúde ocular e a qualidade da visão.

Cuidados durante o tempo seco

• Manter boa hidratação ao longo do dia;
• Evitar fumaça, poeira e ambientes excessivamente secos;
• Não direcionar ventiladores ou ar-condicionado para os olhos;
• Fazer pausas durante o uso prolongado de celulares e computadores;
• Manter os ambientes adequadamente umidificados;
• Evitar coçar ou esfregar os olhos;
• Redobrar os cuidados com lentes de contato;
• Usar lágrimas artificiais somente com orientação de um oftalmologista;
• Procurar atendimento diante de dor, vermelhidão intensa, coceira persistente ou alteração da visão.